Тренировочные занятия по академической гребле.

Зима — это самая горячая пора для подготовки гребцов к летнему сезону! Этот период называется межсезонный. Основная учебно-тренировочная работа осуществляется в гребном бассейне и направлена на отработку всех технических и тактических нюансов. Это позволяет подготовить экипаж к основной работе на открытой воде. Еще один важный вид межсезонной деятельности — тренировки в штанговом зале, так как именно зимой уделяется огромное внимание развитию основных физических качеств: силы, выносливости, скорости, координации и совершенствованию основных функциональных систем организма. Каждый период спортивной подготовки важен и по-своему интересен!